BESKRIVNING

Välkommen till Bergsilder
Elenor hälsar dig varmt välkommen till sin stuga och naturnära oas i skogen – en plats för stillhet, närvaro och återhämtning. I vår första samling introducerar Åsa dagens innehåll. Deltagarna bjuds in till en kort presentation i cirkeln för att skapa gemenskap och trygghet i gruppen.

• Jordningsmeditation och tyst vandring genom skog och myr
  En guidad vandring i tystnad där du får förankra dig i kroppen och naturen. Med naturen som följeslagare öppnas sinnena och en djupare närvaro väcks.

• Självreflektion med naturen som spegel
  En stund för individuell reflektion med inspiration från Åsas bok Källan. Naturens visdom hjälper dig att spegla dina inre processer i det yttre landskapet.

• Lunch vid stugan
  En vällagad lunch tillagad med omsorg och lokala råvaror serveras vid stugan. Här finns även tid för vila och samtal i det gemensamma utrymmet.

• Ceremoni med elementen & trummeditation
  Genom en guidad ceremoni får du möta de fyra elementen – jord, vatten, eld och luft – och uppleva deras läkande och transformerande kraft. Trummans rytm fördjupar kontakten med ditt inre landskap.

• Återsamlingscirkel
  Vi samlas åter i cirkel för att reflektera kring dagens upplevelser. Du får möjlighet att dela det du bär med dig, i ett tillåtande och närvarande sammanhang.

• Bastubad & plockmat
  Dagen avslutas med ett stilla bastubad vid skogens kant, där kroppen får slappna av och integrera dagens intryck. Vi bjuder på lättare plockmat och dryck i samband med bastun & spa-kit från Venjans Ekofrisör.

Vi håller gruppen liten – max 8 deltagare – för att skapa trygghet och närvaro

🌲 Söndag 6:e juli

⏰ kl. 10–18